Direkt neben der Waldbühne, wo auch schon Robbie Williams und Placido Domingo ins Schwitzen kamen, geht es los. Die Murellenschlucht und die Tiefwerderwiesen sind Perlen der Natur mitten in der Stadt. Auf einem Waldweg geht es leicht bergab auf dem Gedenkweg an die Ermordeten der NS-Militärjustiz ins Naturschutzgebiet. Der Weg führt eine Treppe hinunter, dann geht es den Waldweg weiter geradeaus. Leicht bergab geht es einem Zaun entlang. Dann führt die Strecke unter der S-Bahn-Brücke hindurch und ein Stück entlang der Teltower Straße. Sie biegen links ab und kommen auf einem Spazierweg ins Wasserschutzgebiet, vorbei an einem Spielplatz. Durch die Kolonie Tiefwerderbrücke gelangen Sie auf die Dorfstraße. Hier geht es vorbei am Ballhaus Spandau direkt ans Havelufer. Hier kann man den Kanuten und Ruderern beim Training zuschauen. Kurz vor der Gaststätte Zur Fischerhütte biegen Sie rechts ab, ein Schild weist zur Berliner Rudergesellschaft. Sie laufen rechts über die Brücke und kommen auf den Spazierweg am Ufer der Havel. Die Strecke führt kurz an der lärmigen Heerstraße entlang, dann macht sie einen kurzen Schlenker durch den Wald, bevor Sie wieder zur Straße kommen. Wählen sie den kleinen Waldweg und überqueren Sie dann die Stößenseebrücke. Auf der Glockenturmstraße kommen Sie wieder zurück zum Ausgangspunkt am Parkplatz. Wenn Sie jetzt, nach den 6,5 Kilometern, aus der Puste sind, sind Sie zu schnell gelaufen...